كيف تحافظ على دوافعك عندما تعمل من المنزل

 

يجد معظم الناس أن العمل من المنزل يمثل تحديًا – خاصة في البداية. من أكوام الغسيل المتسخة إلى تلفزيون النهار ، هناك الكثير من عوامل التشتيت.

وأحيانًا لا توفر البيجاما والمقعد المريح على الأريكة نفس نوع الحافز الذي تحصل عليه من بدلة وكرسي مكتب.

سواء كنت في المنزل بمفردك وكان المنزل هادئًا للغاية ، أو كنت في المنزل مع العائلة والأطفال خارج نطاق السيطرة ، فقد تجد أنه من الصعب الاستمرار في المهمة وإنجاز عملك والشعور بالإنتاجية. لحسن الحظ ، يمكن أن تساعدك الاستراتيجيات التالية في الحفاظ على التحفيز عند العمل من المنزل.

1. إنشاء جدول
بدون يوم عمل منظم ، يمكن أن يبتعد عنك الوقت. قد تجد أنك تبدأ في تغيير أيام عملك لاحقًا وفي وقت لاحق أثناء احتساء فنجان قهوة إضافي. ثم ، تمتد ساعات عملك في وقت لاحق حتى المساء ، مما يجعلك تستيقظ في وقت لاحق في الليل أيضًا.

أو قد تجد أنه يمكنك بسهولة الخروج عن المسار أو تشتت انتباهك أثناء العمل. والمشاريع التي كانت تستغرق 20 دقيقة تستغرق فجأة ساعتين.

لهذا من المهم أن يكون لديك جدول زمني واضح. تحديد وقت لبدء العمل وإنهائه. حاول التمسك بها قدر المستطاع.

2. إنشاء مساحة عمل مخصصة
قد تميل إلى العمل في السرير. بعد كل شيء ، من المحتمل أن يكون المكان الأكثر راحة في المنزل.

ولكن عندما تربط سريرك بالعمل ، يمكن أن يتعارض ذلك مع نومك. وستؤثر مشكلة النوم على أدائك في اليوم التالي. يوصي معظم خبراء النوم بحجز سريرك للنوم والنشاط الجنسي.

لذا على الرغم من أن سريرك قد يبدو وكأنه مكان مريح ، قم بإنشاء مساحة عمل في مكان آخر. قد تكون طاولة المطبخ أو مكتب في زاوية غرفة المعيشة بدائل أفضل لغرفة نومك.

3. العمل في كتل صغيرة من الوقت
يمكن أن يؤدي حظر كميات صغيرة من الوقت – وتخطيط ما ستفعله خلال هذا الإطار الزمني – إلى جعل المهام الكبيرة تبدو أكثر قابلية للإدارة.

قد تجد أن لديك المزيد من التحفيز عند إخبار نفسك أنك تحتاج فقط إلى إكمال فاتورة واحدة في الدقائق الثلاثين القادمة ، بدلاً من إخبار نفسك أن لديك 50 فاتورة يمكنك إنشاؤها في وقت الغداء.

جدولة وقتك سيجعلك أيضًا أكثر مساءلة. ستقل احتمالية ضياعك على وسائل التواصل الاجتماعي عندما تعلم أن لديك 15 دقيقة فقط لإكمال المهمة. وستكون أقل عرضة للتأجيل عندما أعطيت لنفسك مهلة زمنية ضيقة.

4. الحد من التشتيت والانقطاعات
قد تجد أنك تكافح من أجل العودة إلى المهمة في كل مرة يتم مقاطعتك فيها. يمكنك أن تظل متحمسًا عن طريق الحد من عوامل التشتيت والانقطاعات التي تواجهها.

قد يعني هذا كتم صوت إشعارات هاتفك والتحقق من بريدك الإلكتروني مرة واحدة فقط في الساعة. أو ضع هاتفك على “الرجاء عدم الإزعاج” حتى تكمل مهمة معينة.

إذا كنت تعمل من المنزل مع الأطفال ، فاحتفظ بهم مشغولين لتقليل عدد المرات التي يقاطعونك فيها. امنحهم المهام للقيام بها وخطة للتحقق منها في وقت معين.

ضع بعض القواعد الأساسية حول ما يشكل سببًا مشروعًا لمقاطعتهم لك أثناء العمل. بعد ذلك ، يمكنك مكافأتهم على اللعب الجيد بمفردهم مع فرصة للقيام بشيء أكثر متعة عند الانتهاء من العمل.

5. ممارسة “قاعدة 10 دقائق”
قد يكون من الصعب إقناع نفسك ببدء العمل في مهمة لا تريد القيام بها حقًا. سواء كنت تعلم أن الأمر سيكون مملًا أو محبطًا أو صعبًا حقًا ، فإن إقناع نفسك بالبدء أمر صعب.

من أفضل الطرق للمضي قدمًا في شيء لا تريده هو استخدام “قاعدة 10 دقائق”. أخبر نفسك أن عليك العمل على شيء لمدة 10 دقائق فقط. ثم ، بعد علامة 10 دقائق ، يمكنك أخذ قسط من الراحة إذا كنت تريد.

في كثير من الأحيان ، من المرجح أن تجد أنه عند علامة 10 دقائق ستختار الاستمرار. عادة ، البدء هو أصعب جزء. ولكن بمجرد القيام بذلك ، من السهل الحفاظ على قوة الدفع.

6. كافئ نفسك
قد تجد أنك تعمل بشكل أفضل عندما تعلم أن هناك مكافأة صغيرة في انتظارك. على سبيل المثال ، أخبر نفسك أنه يمكنك مشاهدة برنامجك المفضل إذا قمت بإنجاز عملك بحلول الساعة 6 مساءً. أو أخبر نفسك أنه يمكنك الحصول على كوب من الشاي المفضل لديك بمجرد الانتهاء من هذا التقرير.

يمكن لحافز صغير أن يقطع شوطًا كبيرًا نحو مساعدتك في إنجاز العمل بكفاءة. وستساعدك على معرفة ما يمكنك تحقيقه.

7. تحدى نفسك
في بعض الأحيان ، يمكن أن يساعدك القليل من التحدي في التحرك أيضًا. على سبيل المثال ، يمكنك محاولة كتابة كمية معينة من الكلمات في 30 دقيقة. بمجرد أن ترى عدد الكلمات التي تكتبها في 30 دقيقة ، يمكنك محاولة التغلب على ذلك خلال الفتحة الزمنية لمدة 30 دقيقة التالية.

ما هي إيجابية الجسم؟

 

تشير إيجابية الجسد إلى التأكيد على أن جميع الناس يستحقون الحصول على صورة إيجابية للجسم ، بغض النظر عن الطريقة التي ينظر بها المجتمع والثقافة الشعبية إلى الشكل والحجم والمظهر المثالي.

تتضمن بعض أهداف الحركة الإيجابية للجسم ما يلي:

تتحدى كيف ينظر المجتمع إلى الجسم
تعزيز قبول جميع الهيئات
مساعدة الناس على بناء الثقة وقبول أجسادهم
معالجة معايير الجسم غير الواقعية
ومع ذلك ، لا تقتصر إيجابية الجسم على تحدي الطريقة التي ينظر بها المجتمع إلى الناس بناءً على حجمهم المادي وشكلهم. وتعترف أيضًا بأن الأحكام غالبًا ما يتم إجراؤها على أساس العرق والجنس والحياة الجنسية والإعاقة.

تهدف إيجابية الجسد أيضًا إلى مساعدة الأشخاص على فهم كيفية مساهمة الرسائل الإعلامية الشعبية في العلاقة التي تربط الناس بأجسادهم ، بما في ذلك ما يشعرون به تجاه الطعام والتمارين الرياضية والملابس والصحة والهوية والرعاية الذاتية. من خلال فهم أفضل لتأثير مثل هذه التأثيرات ، فإن الأمل هو أن يتمكن الناس من تطوير علاقة أكثر صحة وواقعية مع أجسادهم.

نبذة تاريخية
تعود جاذبية إيجابية الجسم إلى حركة قبول الدهون في أواخر الستينيات. يركز قبول الدهون على إنهاء ثقافة تشويه الدهون والتمييز ضد الأشخاص بناءً على حجمهم أو وزنهم. تأسست الرابطة الوطنية لتقدم قبول الدهون لأول مرة في عام 1969 وتواصل العمل على تغيير طريقة حديث الناس عن الوزن.

ظهر مصطلح “الجسد الإيجابي” في عام 1996 عندما قام معالج نفسي وفرد خضعوا للعلاج من اضطراب في الأكل بتأسيس موقع thebodypositive.org. يقدم الموقع الموارد والمواد التعليمية المصممة لمساعدة الناس على الشعور بالرضا عن أجسادهم من خلال التخلص من فقدان الوزن من خلال النظام الغذائي غير الصحي وجهود التمرين.

بدأت حركة إيجابية الجسم في شكلها الحالي بالظهور حوالي عام 2012 ، مع التركيز في البداية على تحدي معايير الجمال الأنثوية غير الواقعية. مع تزايد شعبية الحركة ، بدأ التركيز الأصلي على قبول الوزن في التحول نحو رسالة مفادها أن “جميع الأجسام جميلة”.

في حين أن إيجابية الجسم أصبحت تحظى بشعبية متزايدة ، إلا أن الناس لا يزالون في حيرة من أمرهم. جزء من السبب في سوء فهم إيجابية الجسد هو أن هناك العديد من التعريفات المختلفة لما تعنيه الحركة.

اعتمادًا على من تسأل ، يمكن أن تعني إيجابية الجسم ما يلي:

تقدير جسدك بالرغم من العيوب
الشعور بالثقة في جسدك
تحب نفسك
قبول شكل الجسم وحجمه

تعني إيجابية الجسم أيضًا الاستمتاع بالجسد الذي لديك وعدم ضرب نفسك على التغييرات التي تحدث بشكل طبيعي بسبب الشيخوخة أو الحمل أو اختيارات نمط الحياة.

لعب Instagram دورًا محوريًا في صعود حركة إيجابية الجسم. في السنوات الأخيرة ، أدرج عدد من المجلات والشركات جهودًا لتكون أكثر إيجابية للجسد في منشوراتهم وجهودهم التسويقية. أوقفت بعض المجلات نماذج البخاخة ، في حين طورت شركات بما في ذلك Dove و Aerie حملات تسويقية تتضمن رسائل إيجابية للجسد.

هل وسائل الإعلام هي المسؤولة عن التسبب في اضطرابات الأكل؟
أسباب إيجابية الجسم
أحد الأهداف الرئيسية لإيجابية الجسم هو معالجة بعض الطرق التي تؤثر بها صورة الجسم على الصحة العقلية والرفاهية. يلعب الحصول على صورة جسم صحية دورًا في كيفية شعور الناس بمظهرهم وحتى في كيفية تقديرهم لذاتهم. تشير الأبحاث إلى أن وجود صورة سلبية للجسم يرتبط بزيادة خطر الإصابة ببعض الحالات العقلية بما في ذلك الاكتئاب واضطرابات الأكل.

وجدت إحدى الدراسات أنه حتى التعرض لفترة وجيزة لرسائل الوسائط التي تصور “اللياقة البدنية المثالية” ارتبط بزيادة مخاوف صورة الجسم وزيادة أعراض اضطراب الأكل. 1

تشير صورة الجسد إلى الإدراك الذاتي للشخص لجسمه ، والذي قد يختلف عن كيفية ظهور جسمه بالفعل. يمكن أن يكون للمشاعر والأفكار والسلوكيات المتعلقة بصورة الجسم تأثير كبير على صحتك العقلية وكيفية معاملتك لنفسك.

يبدأ تكوين صورة الجسم في وقت مبكر من الحياة. لسوء الحظ ، قد يعاني الأطفال الصغار من عدم الرضا عن الجسم. وجد تقرير نشرته Common Sense Media أن أكثر من 50٪ من الفتيات وحوالي 33٪ من الأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 8 سنوات شعروا أن وزن الجسم المثالي أقل من وزنهم الحالي. وكشفت النتائج أيضا أن 25٪ من الأطفال جربوا نوعا من سلوك الحمية الغذائية في سن السابعة

لماذا يعتبر الصابون الطريقة الطبيعية الأٍسوأ لتنظيف بشرتك

سنوضح لك أيضًا ثلاث طرق صحية – وأفضل – للحصول على بشرة نظيفة.

بشرتنا هي أكبر عضو لدينا ويلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحتنا. إنه يحمينا من الأمراض والإصابات ويساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم ، لذا فإن الحفاظ على بشرتنا في حالة جيدة أمر حيوي للحفاظ على الصحة العامة.

على الرغم من أن الصابون يُباع لنا باعتباره مقشرًا ضروريًا – فهو يزيل خلايا الجلد الميتة ويزيل الزيوت والأوساخ – قد يكون أيضًا أحد الأشياء التي تضر أكثر مما تنفع.

يمكن للصابون التقليدي أن يضر بشرتك
لقد تم توثيقه جيدًا من خلال مصدر موثوق على مر السنين بأن الصابون التقليدي ، الذي يتم عن طريق خلط الدهون أو الزيت مع القلويات مثل الغسول ، يمكن أن يدمر الجلد عن طريق تغيير درجة الحموضة ، وإزالة البكتيريا الصحية ، وتجريد الزيوت الحيوية.

الرقم الهيدروجيني لجلدك مهم حقًا
درجة حموضة البشرة الصحية حوالي 5.5 ، وهي حمضية قليلاً ، ولكن معظم الصابون التقليدي لديه مصدر أعلى من pHTrust ، وأحيانًا يصل إلى 11.

“عندما يكون الرقم الهيدروجيني للبشرة مرتفعًا جدًا ، ينتج جسمك الزهم الزائد للقتال واستعادة مستويات الحموضة الطبيعية. ومع ذلك ، فإن بقايا الصابون تضمن الحفاظ على درجة الحموضة التخريبية ، كما يقول كيميائي التجميل المستقل ديفيد بولاك. النتيجة النهائية هي أن البشرة يمكن أن تصبح دهنية للغاية. إذا لم يكن ذلك سيئًا بما يكفي ، فإن بقايا الصابون تستحلب أو تلتصق بمصفوفة الدهون في الجلد. ”

يمكن أن يختلف الوقت المستغرق لتلف الوشاح الحمضي لبشرتنا (طبقة واقية من الزيوت والأحماض الدهنية والأحماض الأمينية) ، لكن علامات التلف تشمل زيادة الجفاف والحكة والتهيج والالتهاب. كل هذا يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفاقم أمراض الجلد المصدر الموثوق به مثل حب الشباب والأكزيما والتهاب الجلد والوردية.

مدعوم من مشروع روبيكون
وماذا يمكن أن يساعد بعض هذه الأعراض؟ الزيوت التي يزيلها الصابون التقليدي!

تؤدي هذه الزيوت وظيفة مهمة في الحفاظ على ترطيب البشرة وسليمة. بدونها ، تصبح بشرتنا عرضة للتشقق والدموع وغيرها من التهيج التي يمكن أن تعرض وظيفتها كحاجز وقائي للخطر.

تشرح بولاك ، التي صاغت المنتجات الأكثر مبيعًا للعلامات التجارية الشهيرة مثل L’Oréal و Smashbox و Bliss و SkinCeuticals ، “عندما تقوم بشطف بشرتك ، فإن طبقة من الحاجز الواقي يتم غسلها في الواقع ، مما يؤدي إلى بشرة أكثر جفافًا”.

في الأساس ، يمكن لعملية التنظيف الحالية المتأصلة لدينا أن تجعل من الصعب على بشرتك الشفاء وحماية نفسها. ولكن من الممكن – ومن السهل حقًا – إعادة بشرتك إلى حالتها المثالية والمكتفية ذاتيًا.

كيف تتخلصين من الصابون للأبد
إذا لم تكن متأكدًا مما يوجد في صابونك ، فإن أفضل رهان هو التخلص منها. صابون البار هو الأكثر قسوة بشكل عام لأنه يحتوي على درجة حموضة قلوية أكثر من الجلد الطبيعي. يتم تصنيع غسول الجسم وجل الاستحمام بشكل مختلف ، مع المواد الخافضة للتوتر السطحي أو المستحلبات ، وهي أقرب إلى الأس الهيدروجيني الطبيعي لبشرتنا. جميع أنواع الصابون الثلاثة تذوب وتشطف الزيوت الحيوية التي تحتاجها بشرتنا.

لكن الخبر السار هو أن الصابون غير ضروري إلى حد كبير
أجل. لا تحتاج إلى استخدام الصابون التقليدي في روتين النظافة اليومي.

كل ما تحتاجه بالتأكيد ، عظام عارية ، لتبقى نظيفًا هو الماء. ماء فقط.

يقوم الماء بعمل جيد لشطف الأوساخ دون نزع الزيوت الحيوية من بشرتك. أيضا ، تجنب تلك الاستحمام الفاخرة الطويلة والساخنة. يكفي بضع دقائق فقط تحت الرذاذ لشطف تراكم الأوساخ ليوم واحد ، وقد يجف بشرتك بعد ذلك.

يمكنك اختيار استخدام منظف معتدل على الإبطين والأعضاء التناسلية إذا كنت قلقًا للغاية ، ولكن ما لم تكن تتعرق بشدة أو تتدحرج في الأوساخ الحرفية ، فلا تقلق ، فلن تكون رائحته كريهة (ولكن إذا كنت حقًا بحاجة إلى النوم ، وسنقدم نصائح حول العثور على أفضل صابون أدناه).

1. جرب تنظيف الزيت
أحد الخيارات هو تنظيف الزيوت. على الرغم من أنه قد يبدو من غير المعقول أن تقوم بتدليك بشرتك بالزيت لتنظيفها ، إلا أنها بديل صحي أكثر من الصابون.

تعمل المنظفات التي تعتمد على الزيت على حبس الأوساخ وخلايا الجلد الميتة ، مما يسمح بشطفها دون تعطيل حاجز الزيت الموجود بالفعل. إحدى الحيل التي يجب أن تتذكرها هي الزيت قبل الدخول في الحمام. يتم تصنيع المنظفات الحديثة التي تعتمد على الزيت لإنتاج رغوة خفيفة عندما تبلل وتغسل بسهولة دون الإضرار بجلدك أو ترك بقايا.

نصيحة احترافية: ضع في اعتبارك إضافة بساط إلى أرضية الدش لمنع الانزلاق والقيعان المكدسة – والفخر.

2. تنظيف خلايا الجلد الميتة
يعد التقشير الجاف طريقة فعالة أخرى لإزالة خلايا الجلد الميتة والأوساخ من على سطح بشرتك ، مع تعزيز إنتاج الزيوت الصحية أيضًا. التنظيف الجاف هو بالضبط ما يبدو عليه: تنظف بشرتك ، بينما تجف ، بفرشاة من الألياف الطبيعية.

تساعد حركة الشعيرات فوق بشرتك على تقشير وإزالة الأوساخ. هناك أيضًا بعض الأدلة على أن تنظيف الجلد يساعد على تعزيز التصريف اللمفاوي ، وبالتالي يعمل على التخلص من السموم ليس فقط لبشرتك ولكن لجسمك بالكامل.

لتجربة الفرشاة الجافة في المنزل ، ستحتاج أولاً إلى فرشاة شعر ذات نوعية جيدة ومتوفرة في ممر الحمام في معظم المتاجر.

تعليمات التنظيف الجاف
ابدئي من قدميك واستخدمي الفرشاة لأعلى باتباع ملامح جسمك.
تحريك الفرشاة في دوائر باتجاه عقارب الساعة ، اضغط على ضغط مريح – أكثر نعومة على الجلد الرقيق ، أكثر قوة على الجلد الأكثر سمكًا.
قم دائمًا بالفرشاة باتجاه منتصف صدرك.
بعد تنظيف الأطراف السفلية والبطن والصدر ، ادفع ذراعيك باتجاه الجسم من راحة يديك.
بعد غسل جسمك بالكامل ، استحم بماء بارد وضع مرطبك المفضل.
3. اصنع مقشر خاص بك طبيعي بالكامل
بالنسبة إلى DIYer ، هناك حرفيا الآلاف من الوصفات المختلفة للمنتجات التي يمكنك صنعها في مطبخك الخاص. تبدأ القائمة من مقشرات الملح والسكر إلى مقشر الشوفان والعسل.

لدى Brit + Co عدد قليل من الوصفات الطبيعية التي ستزيل خلايا الجلد الميتة وتحافظ على ترطيب الجسم بشكل جيد دون الإضرار بالحاجز الطبيعي لبشرتك. لكن المزيج الخاص بك يمكن أن يكون بسيطًا مثل دقيق الشوفان والعسل والزبادي العادي – أو زيت الأفوكادو والعسل والسكر! فقط تذكر أن تتجنب وجهك حيث أن الجلد أكثر حساسية ويمكن أن تسبب بلورات السكر تمزقات دقيقة.

اختبار التصحيح دائمًا: كما هو الحال مع أي منتج جديد تحاول أو تصنعه ، تأكد من اختباره على منطقة صغيرة من بشرتك لمدة 24 ساعة على الأقل ومعرفة ما إذا كان لديك أي ردود فعل سلبية.

الإعلانات
احصل على إجابات من طبيب في دقائق وفي أي وقت
هل لديك أسئلة طبية؟ تواصل مع طبيب معتمد وخبير على الإنترنت أو عبر الهاتف. يتوفر أطباء الأطفال والأخصائيون الآخرون على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.

ماذا عن الصابون الطبيعي؟
إذا لم تكن مستعدًا تمامًا لإسقاط الصابون ، فكر في صابون طبيعي أو يدوي. يميل الصابون المصنوع يدويًا إلى أن يكون أقل صلابة من القضبان المنتجة تجاريًا ويستخدم بشكل عام الدهون والزيوت عالية الجودة أثناء عملية التصبن. غالبًا ما تكون المكونات الجيدة مثل زبدة الشيا وزيت جوز الهند وزيت الزيتون هي الأساس لهذه الصابون ، في حين أن الحانات المنتجة تجاريًا تستخدم مكونات قاسية وزيوت ودهون منخفضة الجودة.

كيف تبتسم أكثر كل يوم (حتى لو لم تكن الحياة مثالية)

 

“الابتسامة هي السعادة التي ستجدها مباشرة تحت أنفك.” ~ توم ويلسون

أبتسم كثيرا.

في الواقع ، أمس ابتسمت سبعة وثمانين مرة (حسبت).

هذه ليست ابتسامات مزيفة. إنها ابتسامات كبيرة مسننة ومفتوحة. وقد أصبحوا سمة منتظمة في حياتي اليومية لأنني تغلبت بسعادة هائلة.

كل ما أراه ، ولمسه ، وأتنفسه ، وطعمه يجلب لي السعادة.

إنها تلقائية تمامًا وممتعة للغاية ، وأود أن أشارككم كيف يتم ذلك.

ما ابتسم في
يمكن أن يكون الملمس الخفي لمشابك البناء.

يمكن أن تكون الطريقة التي تخرج بها زهرة من الخلفية في لحظة غير متوقعة.

يمكن أن تكون الطريقة التي يلمع بها ضوء الشمس من النافذة في الصباح الباكر.

لكن الشيء الذي يغذي كل هذه الابتسامات بسيط للغاية.

امتنان.

يبتسم معظم الناس عندما يحصلون على شيء ما.

نحب جميعًا أن نبتسم عندما نتلقى مجاملة أو زيارة مفاجئة من صديق أو راتبًا كبيرًا.

بعبارة أخرى ، نحن سعداء عندما نحصل على فائدة مباشرة.

لكن بالطريقة التي أراها بها ، أنا المستفيد المباشر من كل شيء يحدث حولي.

نعي الغراب ، طعم برتقال الماندرين ، صوت شاحنة تمر.

كل هذه الأشياء جعلتني أبتسم اليوم. أتلقى كل هذه الأشياء وأنا سعيد بسببها.

فكيف تبتسم أكثر؟

الأمر بسيط حقًا.

كن ممتنًا لكل شيء في حياتك.
إنه لأمر مدهش ما هي الآثار الإيجابية التي نمر بها بمجرد أن نبدأ في القول ، “شكرًا لك!” لكل شيء.

شكرا لهدية الحياة. شكرا لوجبة لذيذة. شكرا لابتسامة غريب.

لكن التغيير الغريب (والقوي) الذي أدعوك إلى إجرائه هو:

قدم الشكر حتى للأشياء التي تبدو سلبية في حياتك.

المرض والألم والخسارة هي بعض من أقوى المعلمين لدينا. إنها تعكس لنا الطرق التي نحتاج بها للنمو. إنهم يظهرون لنا القوة التي بداخلنا.

ويظهرون لنا أن الحياة ثمينة للغاية.

لبضع سنوات كنت في مكان مظلم حقًا. لا بيت ولا أصدقاء ولا مال. نمت في الخارج في مدن غير مألوفة. أكلت طعاما مسروقا من القمامة. ذهبت أيام دون التحدث إلى روح واحدة.

كانت هناك ليالي شديدة البرودة عندما كنت أنام في موقع بناء. كنت أتجول في كابينة جرافة غير مقفلة لأن حرارة جسدي يمكن أن تدفئ المقصورة الصغيرة بما يكفي للنوم قبل ساعات قليلة من وصول الطاقم في الساعة 6 صباحًا.

كنت منخفضا.

لكني أقدر هذه التجربة لأنها أعطتني الثبات للعيش في أي مكان. لم أعد أشعر بالقلق من أن أكون قادرًا على البقاء بدون طعام أو مأوى ، لأنه في المواقف الصعبة ، تصبح مبدعًا. تحصل على الحيلة. وتتوقف عن الخوف من طلب المساعدة.

انتبه لأدق التفاصيل.
أنا الآن أحدق في فنجان القهوة الخزفي باللون الأحمر وأبتسم فقط لأذني. إنه مثالي جدًا لعدم القيام بذلك.

لكن فنجان القهوة ليس أحمر فقط.

عندما أنظر عن قرب ، أرى ظلالًا لانهائية تحدق في التزجيج.

إنه يعكس خطوط قصب الحلوى على علبة سكر ملقاة في الطبق.

إنها تعكس صفحة من الملاحظات التي أمامي.

ويتبع جميع قوانين الضوء والتظليل ، ويظهر وجهه الأكثر إشراقًا لسيارة المطافئ إلى الشمس على جانب واحد ، ومارون غامض غامض من جهة أخرى.

حقا شيء مجيد.

هذه التفاصيل من الخبرة متاحة لنا في كل مكان ، وتبين لنا أنه لا يوجد شيئان متشابهان.

حتى الأشياء التي نجدها مسيئة هي فرص للشكر بمجرد أن نبدأ في تقدير تفاصيلها.

الزجاجات البلاستيكية في الشارع أو الفاكهة المتحللة ، على سبيل المثال.

تحتوي جميعها على تفاصيل رائعة بحيث عندما تتوقف وتنتبه ، لا يسعك إلا الابتسام بالشكر.

اكتب بركاتك.
تحدث لنا آلاف الأشياء الرائعة كل يوم ولكن يبدو أننا لا نتذكر سوى القليل منها ، بينما نتذكر معظم الأشياء الباهتة أو المؤسفة أو المؤلمة التي تحدث لنا.

هذا ليس خطأنا ، إنها فقط طريقة توصيل أدمغتنا.

لكن يمكننا التغلب عليها.

لذلك قد يكون من المفيد الاحتفاظ بدفتر ملاحظات لتدوين كل الأشياء الرائعة التي تحدث لك يوميًا.

فكر في الأمر عندما تشعر بالإحباط. ستلاحظ أنه حتى في أدنى أيامك ، حدثت أشياء أثرت فيك ، باركتك.

لا تنساهم!

انظر إلى ما هو ليس ما ليس كذلك.
في كل مرة أنظر حولي ، أعتقد ، “واو ، لقد حصلت على حياة رائعة.”

ليس لدي الكثير. ومع ذلك ، أعيش أسعد حياة يمكن تخيلها لأنني أنظر إلى ما هو ليس ما ليس كذلك.

في كثير من الأحيان ننغمس في المخاوف بشأن المستقبل ، مما يعطي جوهرًا لأفكارنا السلبية.

نعتقد ، “إذا كان لدي فقط القليل من المال لدفع الفواتير.”

“لو لم يكن علي القلق بشأن هذه الأوجاع والآلام.”

“إذا كان لدي فقط المزيد من الوقت لقضاء مع عائلتي.”

الحياة ليست التخيلات التي لديك في ذهنك – إنها ما يحدث الآن! كل الأشياء العظيمة من حولك هي لك.

أشعة الشمس تضرب وجهك.

ابتسامة أطفالك وأحفادك.

دليل للعناية ببشرتك

دليل للعناية ببشرتك

نوع بشرتك مهم
قد تشك في أن بشرتك جافة أو دهنية أو حساسة ، لكن هل تعرف نوع بشرتك حقًا؟ يمكن أن تساعد معرفة نوع بشرتك الحقيقي في المرة القادمة التي تكون فيها في ممر مستحضرات التجميل. في الواقع ، قد يؤدي استخدام المنتجات الخاطئة – أو حتى عمليات اختراق الإنترنت الشائعة – لنوع بشرتك إلى تفاقم حب الشباب أو الجفاف أو مشاكل الجلد الأخرى.

تابع القراءة لمعرفة:

كيفية بناء روتين العناية بالبشرة الخاص بك
كيفية علاج مشاكل الجلد المحددة مثل حب الشباب أو الندوب
الاختراق الذي تصنعه بنفسك ليس صحيًا ، حتى لو بدا أنه يعمل
بناء روتين يومي للعناية بالبشرة
بغض النظر عن نوع بشرتك ، يمكن أن يساعدك الروتين اليومي للعناية بالبشرة في الحفاظ على صحة البشرة بشكل عام وتحسين المخاوف المحددة مثل حب الشباب والندبات والبقع الداكنة. يحتوي روتين العناية اليومية بالبشرة على أربع خطوات أساسية يمكنك القيام بها مرة واحدة في الصباح ومرة ​​قبل النوم.

1. التنظيف: اختر منظفًا لا يترك بشرتك مشدودة بعد الغسيل. نظفي وجهك أكثر من مرتين في اليوم ، أو مرة واحدة فقط ، إذا كانت بشرتك جافة ولا ترتدي مكياجًا. تجنبي الغسيل للحصول على هذا الشعور بالنظافة لأن هذا يعني أن الزيوت الطبيعية لبشرتك قد اختفت. من المعروف أن المنظفات تعمل بشكل جيد لجميع أنواع البشرة بما في ذلك Cetaphil و Banila Clean It Zero Sherbet Cleanser.

2. الأمصال: المصل الذي يحتوي على فيتامين ج أو عوامل النمو أو الببتيدات سيكون أفضل في الصباح تحت أشعة الشمس. في الليل ، يعمل الريتينول أو الرتينوئيدات بوصفة طبية بشكل أفضل. يحتوي خيار Makeup Artist’s Choice على مصل فيتامين C و E وريتينول فعال.

3. مرطب: حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى مرطب ، ولكن استخدم مرطبًا خفيف الوزن ومركب على الجل وغير زؤاني ، أو لا يمنع مسامك ، مثل غسول الوجه CeraVe. قد يستفيد الجلد الجاف من المزيد من المرطبات القائمة على الكريم مثل كريم MISSHA Super Aqua Cell Renew Snail Cream. ستقوم معظم العلامات التجارية بتسمية منتجاتها على أنها جل أو كريم على عبواتها.

4. واقي من الشمس: ضع واقي من الشمس مع 30 SPF على الأقل 15 دقيقة قبل التوجه إلى الخارج ، حيث يستغرق تنشيط واقي الشمس بعض الوقت. تحتاج درجات البشرة الداكنة في الواقع إلى مزيد من الحماية من أشعة الشمس لأنه يصعب تصحيح فرط التصبغ. جرب واقي الشمس من EltaMD ، الذي يوفر حماية واسعة النطاق من الأشعة فوق البنفسجية من النوعين UVA / UVB ويوصى به من قبل مؤسسة سرطان الجلد.

اختر المنتجات التي تناسب نوع بشرتك وحساسيتها ، وتذكر قراءة الملصقات. يجب تطبيق بعض المنتجات ، مثل الريتينول أو الرتينوئيدات التي يتم وصفها بوصفة طبية ، ليلاً فقط.

لجميع أنواع البشرة
حافظ على رطوبتك.
قم بتغيير أكياس الوسائد مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
اغسل أو لف الشعر قبل النوم.
ضع واقي الشمس كل يوم وضعيه 15 دقيقة قبل الخروج.
ابدأ بروتين أساسي وبسيط لنرى كيف تتفاعل بشرتك. بمجرد أن تكون مرتاحًا ، يمكنك بعد ذلك إضافة منتجات إضافية مثل المقشرات والأقنعة والعلاجات الموضعية لتعزيز صحة بشرتك.

ولا تنس تصحيح منتجات جديدة ، خاصة إذا كنت تشك في أن بشرتك حساسة. يمكن أن يساعدك ذلك في تحديد الحساسية المحتملة.

لتصحيح منتج جديد:

ضع كمية صغيرة من المنتج على جلدك في منطقة سرية ، مثل داخل معصمك أو ذراعك الداخلي.
انتظر 48 ساعة لمعرفة ما إذا كان هناك رد فعل.
تحقق من المنطقة في 96 ساعة بعد التطبيق لمعرفة ما إذا كان لديك رد فعل متأخر.
قد يشمل رد الفعل التحسسي تهيج أو احمرار أو نتوءات صغيرة أو حكة. إذا لاحظت هذه الأعراض ، اغسل المنطقة التي اختبرتها بالماء ومنظف لطيف. ثم أعد المنتج وجرب منتجًا آخر يناسب نوع بشرتك بشكل أفضل.

DIY القرصنة لتجنب (حتى لو كان الجميع يفعل ذلك)
أبلغ الناس عن عجائب من استخدام قرصنة DIY مثل عصير الليمون ومعجون الأسنان لمشاكل الجلد الشائعة مثل نتوءات حب الشباب والبقع الداكنة. حتى الممثلة الحائزة على جوائز إيما ستون تدعي أن سر العناية بالبشرة هو خبز الصودا. لكن الحقيقة هي أن هذه الاختراقات قد تتسبب في ضرر على المدى الطويل أكثر من الفائدة لأنها يمكن أن تضر بحاجز بشرتك.

تجنب هذه الاختراقات DIY
عصير الليمون: قد يكون حامض الستريك ولكنه حمضي جدًا ويمكن أن يسبب ظهور بقع داكنة بعد التعرض للشمس. يمكن أن يجف ويهيج بشرتك أيضًا.
صودا الخبز: عند مستوى حموضة يبلغ 8 ، ستشدد صودا الخبز على بشرتك ، وتقلل بشكل كبير من مصدر المياه المحتوي على بشرتك ، وتسبب جفاف الجلد.
الثوم: في شكل خام ، يمكن أن يسبب الثوم حساسية الجلد والأكزيما والتهاب الجلد والبثور المائية.
معجون الأسنان: قد تقتل المكونات الموجودة في معجون الأسنان الجراثيم وتمتص الزيت ، لكنها قد تجفف أو تهيج بشرتك أيضًا.
السكر: كمقشر ، يكون السكر قاسيًا جدًا على جلد وجهك.
فيتامين إي: يمكن أن يسبب التطبيق الموضعي لفيتامين إي تهيج بشرتك ولا يثبت أنه يحسن مظهر الندبة.
قد تكون بعض هذه المكونات كلها طبيعية وفعالة من حيث التكلفة ، لكنها غير مركبة لبشرتك. حتى إذا كنت لا تشعر بآثار جانبية فورية ، يمكن أن تسبب هذه المكونات ضررًا متأخرًا أو طويل المدى. من الأفضل استخدام المنتجات المصممة لوجهك. تحدث إلى طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية قبل تجربة تطبيقات DIY على جلدك.

كيفية علاج الجلد

أفكار ديكورات غرف النوم بوهو

 

01
تزيين بأسلوب بوهو
غرفة نوم بوهو أرجوانية وفضية مع سرير ، منضدة ، ومصابيح بالقرب من الثريا المعلقة.
الحفريات
سواء كنت تسميها بوهو أو بوهيمية ، فإن هذا النمط الزخرفي الانتقائي عبارة عن مزيج ملون من الأنماط والأقمشة والأنماط والعصور ، مفعمة بالحيوية مع جرعة كبيرة من الروح الحرة الفنية وموقف “أي شيء يستمر طالما أحببته. ” إذا كان هذا يبدو وكأنه أسلوب التزيين بالنسبة لك ، فقم بقراءة لتعلم النصائح والحيل حول ديكور boho من الغرف الـ 24 المعروضة هنا.

عادة ما يعني أسلوب بوهو ميلًا للتأثيرات العالمية ، مثل اللمسات المغربية في الغرفة الموضحة هنا. وبينما هناك الكثير من الإثارة في غرفة النوم الجميلة هذه ، من DigsDigs ، لاحظ أن اللوحة تقتصر على البنفسجي والرمادي والرمادي. في حين أن قوس قزح اللون شائع جدًا في هذا النمط ، إلا أنه ليس مطلوبًا ؛ تذكر أن هذا موضوع تزيين دون مراعاة “القواعد”.

02
Boho يتحول إلى محايد
فكر في أسلوب التزيين البوهيمي ، ومن المرجح أن تتخيل غرفة مليئة بأعمال شغب ذات ألوان زاهية. وفي الواقع ، هذا هو المظهر الأكثر شيوعًا لهذا الموضوع. ولكن كما ذكر بالفعل ، فإن بوهو أسلوب بدون قواعد صارمة. لا يوجد قانون ينص على أنه لا يمكنك أن تفعل مظهرًا بوهيميًا رائعًا تمامًا في المحايدة. تتميز هذه الغرفة ، من النعيم والسعادة ، بالمظهر البوهيمي بشكل مثالي في الحيادية. إنه مليء بكل شيء يجعل بوهو رائعًا جدًا: الكثير من الأنماط والعديد من الأنواع المختلفة من المنسوجات والتأثير العالمي والعديد من الشخصيات. تأخذ اللوحة المحايدة الإثارة إلى أسفل ، مع ذلك ، مما يثبت أنه حتى أسلوب بوهو يمكن أن يكون هادئًا وهادئًا عندما يريد أن يكون.

03
اظهار كتبك
غرفة نوم بوهيمية مع خزائن كتب طويلة ومفارش ملونة.
كاسا تشوتشا
حتى الكتب يمكن أن تصبح فنًا عند ترتيبها على خزائن الكتب الشاهقة بالقرب من السرير ، كما هو الحال في غرفة النوم الملونة والمفعمة بالحيوية من Casa Chaucha. لمسة أخرى ممتعة: عمل فني متداخل مدعوم بدلاً من لوح الرأس. ديكورات غرف النوم

04
العمل الفني سوق البرغوث
الأعمال الفنية متجر ادخار في غرفة نوم مع طاولة نهاية مزينة بالكتب والصور.
ديكور
إذا كنت تبحث عن أعمال فنية لتعلقها على جدران غرفة نومك ، فراجع متاجر السلع المستعملة المحلية أو أسواق السلع المستعملة أو مراكز التسوق العتيقة. ستجد الكثير من اللوحات والرسومات المثيرة للاهتمام والصور التي تنتظر فقط لإضفاء الحيوية على غرفة نومك ، تمامًا مثل هذه المساحة من The Decorista.

05
من 22
استخدم الشاشات
شاشة خوص عتيقة تستخدم كلوح رأس في غرفة النوم.
الكوخ
سواء كانت من الخشب أو القماش أو الخوص (مثل الشاشة القديمة الرائعة المعروضة هنا) ، فإن غرفة نوم boho تحتاج إلى شاشة أو اثنتين. استخدم واحدة كلوح رأس كما تفعل Justina Blakeney من The Jungalow هنا ، أو استخدم واحدة في الزاوية ، استخدم شاشة لتوفير الخصوصية أو تحديد منطقة جلوس.

06
أزهار نضرة
غرفة نوم بوهيمية ملونة مع سرير ومصفف بالقرب من النافذة.
مدمن تصميم أمي
كل غرفة نوم تستحق الزهور المنعشة. لماذا لا تضيف لونها ورائحتها الرائعة إلى مكان نومك؟ وتحقق من تركيبات الإضاءة الرائعة في غرفة النوم البوهيمية الملونة هذه الموجودة في Design Addict Mom. انها جميلة جدا.

07
الكثير من النباتات
غرفة نوم بوهو مع الكثير من النباتات المحيطة بالسرير.
في حين أن كل غرفة نوم يجب أن تحتوي على نباتات منزلية واحدة أو اثنتين على الأقل – فهي تساعد على تنقية الهواء وتحسين مزاجك وإضافة لمسة من الجمال الطبيعي الذي يصعب مطابقته مع الديكور البشري – فإن غابة حقيقية من النباتات المنزلية ليست غير شائعة على الإطلاق في البوهيمي الفراغ. اختر نباتات خضراء سهلة النمو مثل نبات الثعبان ، والبطاطس ، والدرساينا ، والنباتات دائمة الخضرة الصينية ، وستنشط غرفتك ، حتى لو لم يكن الإبهام أخضرًا جدًا.

نصائح لمطبخ أفضل

1. القضاء على الخطوات الضائعة. فكر في كيفية ومكان استخدام العناصر. قم بتخزين أطعمة الإفطار والأوعية بالقرب من مائدة الإفطار. احتفظ باللفائف والحاويات البلاستيكية في مكان واحد سهل الاستخدام بالقرب من سطح العمل لتغليف بقايا الطعام. حدد موقع أواني الصحون وأدوات المائدة بالقرب من غسالة الأطباق لتسهيل عملية التفريغ.

2. تصميم ممرات واسعة. يجب أن تكون المسارات في جميع أنحاء المطبخ بعرض 36 بوصة على الأقل. يجب أن تكون المسارات داخل منطقة الطهي بعرض 42 بوصة لمطبخ واحد و 48 بوصة لتكوين طبخين. عند التخطيط ، اضبط جزر المطبخ وشبه الجزيرة وفقًا لذلك.

3. المرور المباشر. لتصميمات المطبخ الملائمة للأطفال ، احتفظ بالطباخ بعيدًا عن المناطق المرورية حتى لا يقبض الأطفال على المقابض ويسبب انسكابات عند الركض. أيضًا ، اجعل الثلاجة في متناول كل من المارة والأشخاص الذين يعملون في مناطق الطهي والتنظيف.

4. الابتعاد عن الزوايا. لجعل أبواب الخزانة والأجهزة تعمل بكامل طاقتها ، قم بتخطيط مساحة لتصفية الباب واتجاه التأرجح في تصميم المطبخ الخاص بك. احتفظ بالأجهزة بعيدًا عن الزوايا ، وتأكد من أن الأبواب لن تصطدم ببعضها البعض إذا كانت مفتوحة في نفس الوقت.

5. ابحث عن الارتفاع المناسب للميكروويف. قد يختلف الارتفاع والمكان الصحيحين لفرن الميكروويف اعتمادًا على الشيف أو الطابع المناسب للأطفال في المطبخ. بالنسبة للبالغين ، يعتبر ارتفاع 15 بوصة فوق مستوى سطح العمل ارتفاعًا جيدًا في الميكروويف. بالنسبة للأطفال ، قد يكون الإعداد الموجود أسفل المنضدة أكثر أمانًا وأكثر ملاءمة.

مطبخ أخضر وكريمي

6. تحديد وظيفة الجزيرة. عندما يتعلق الأمر بجزر المطبخ ، فإن الشكل يتبع الوظيفة. إذا كنت ترغب في الطهي وتناول الطعام في جزر المطبخ ، فقم بتخطيط مساحة كافية حتى يتم فصل الموقد بأمان عن منطقة تناول الطعام.

7. خطة مساحة الهبوط. عند تصميم مطبخك ، اترك 15 بوصة من كونترتوب على كل جانب من سطح الموقد والثلاجة. مساحة الهبوط مهمة أيضًا بالقرب من الميكروويف.

8. النظر في كونترتوب. يحتاج الطهاة الذين يرغبون في الطهي إلى مساحة أكبر للطاولة – من الناحية المثالية بين النطاق والمغسلة – أكثر من أولئك الذين يقومون بالطهي بشكل غير منتظم أو الذين يعدون وجبات بسيطة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن دمج ارتفاعين على سطح العمل يجعل الخبز أسهل ويساعد الأطفال الذين يشاركون في تحضير الوجبات.

9. مضاعفة. يمكن لفرن ميكروويف ثانٍ وثلاجة صغيرة أو درج ثلاجة يتم وضعه على حافة مركز عمل المطبخ أن يُبقي الوجبات الخفيفة بعيدًا عن طريقة الطهي. أضف مطعماً للوجبات الخفيفة مع المقاعد لمنطقة ما بعد المدرسة للأطفال. تصميم المطابخ

10. ترتيب النطاق. ضع رفًا بجانب أو خلف النطاق للحفاظ على زيوت الطبخ والأواني والتوابل في متناول اليد. ضع خطافات S على جانب شفاط المطبخ لتعليق الأواني والمقالي المستخدمة بشكل متكرر.

موقد

9. الرف بالموقد
11. املأه. تعبت من سحب الأواني المملوءة بالماء من الحوض إلى الموقد؟ صنبور قابل للتأرجح – يسمى أيضًا حشو القدور – مثبت بالقرب من سطح الموقد يملأ الأواني بالقرب من مكان تسخينها. أو يمكنك تركيب ملحق خرطوم طويل جدًا على الصنبور الرئيسي لملء الأواني على سطح الطهي.

12. كن حادا عند تخزين السكاكين. علق السكاكين على شريط مغناطيسي مائل إلى الخلف. هذا يجعل من السهل تحديد السكين المناسب للعمل ويحافظ على الأشياء الخطرة بعيدًا عن متناول الأطفال.

13. جعل إعادة التدوير سهلة. تجهيز خزانة بحاويات منفصلة للزجاج والبلاستيك والمعادن. يمكن لدرج احتياطي أن يحمل الصحف القديمة.

14. فكر قصير. ضع الأطباق المفضلة للأطفال والوجبات الخفيفة على الرفوف التي يمكنهم الوصول إليها.

15. إضافة مركز الرسائل. إنشاء مركز رسائل بالقرب من هاتف المطبخ. ضع لوحة إعلانات أو سبورة أو سبورة على الحائط ، وقم بتخزين التقويم والدفتر وأواني الكتابة في درج مجاور.

كيف تقرر ما إذا كنت تريد استبدال أو إصلاح جهاز التكييف الخاص بك؟

إنه منتصف الصيف الحار والرطب في ماريلاند ولا يزال يبدو أنك لا تستطيع التهدئة. إذا كنت تتساءل عما إذا كانت هناك مشكلة في مكيف الهواء (AC) ، فربما تكون هناك مشكلة. إذا كانت مشاكل التيار المتردد هي محنة مستمرة ، فقد ترغب في التفكير فيما إذا كنت تريد استبدال التيار المتردد أو إصلاحه.

علامات تحتاج لإصلاح التيار المتردد الخاص بك
بشكل عام ، إذا كان الهواء في منزلك يبدو تالفًا أو كنت لا تزال ساخنًا على الرغم من محاولات التبريد ، فقد يشير ذلك إلى مشاكل في تكييف الهواء. يمكن أن تختلف شدة الإصلاحات ، لذلك إذا كنت تواجه مشكلات متعددة أو مشاكل متكررة ، فقد يشير ذلك إلى تلف أكبر في الوحدة. إذا كنت تواجه مشاكل في التكييف ، فإن المساعدة الاحترافية هي دائمًا استثمار جيد لضمان الراحة الدائمة. لا تنس أن إصلاح وحدة التكييف يمكن أن يوقف أيضًا المزيد من الأضرار التي تلحق بالممتلكات مثل العفن. يمكن أن يحافظ بدء الإصلاحات مبكرًا على عمر الوحدة بشكل عام ، مما يوفر لك المال على المدى الطويل. فيما يلي العديد من العلامات التي تشير إلى الحاجة إلى الإصلاح:

الحرارة والرطوبة المستمرة
من العلامات الواضحة لوحدة تكييف الهواء المعيبة أن منزلك لا يمكن أن يبدو باردًا. إذا كان الهواء راكدًا أو رطبًا ، أو إذا كانت وحدة التكييف تنتج الهواء الدافئ فقط ، فهذا يشير إلى أن التكييف الخاص بك لا يصل إلى السعة أيضًا. في حالة حدوث ذلك ، قد تتلف الضواغط أو جهاز تهوية التيار المتردد ، مما يتطلب عناية متخصصة.

الروائح الكريهة
إذا كانت وحدة التكييف الخاصة بك تبعث رائحة ، فهذه إشارة أيضًا على أن الوقت قد حان لإلقاء نظرة عليها. يمكن أن يؤدي تراكم الغبار والبكتيريا إلى مشاكل ميكانيكية يمكن أن تؤدي أيضًا إلى أضرار أخرى في المنزل. تصليح مكيفات

وحدة تكييف التسرب
إذا كانت وحدة التكييف الخاصة بك تنقي الماء ، فابحث عن أخصائي التكييف لاستشارة. تستخدم معظم وحدات التكييف المبردات لتبريد منزلك ، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى تكثيفها لأنه يعمل في الظروف الحارة. يجب ألا تسمح الوحدة العاملة بتسرب السوائل ، لذلك قد يشير هذا إلى أن آليات الوحدة تضعف.

لا تداول
إذا كان منزلك دافئًا وهناك القليل من عدم وجود دوران للهواء على الإطلاق ، فمن الواضح أن مكيف الهواء الخاص بك لا يعمل بأقصى سعة. يمكن أن تتراوح المشكلات التي تتسبب في ذلك من المشكلات الميكانيكية مثل محرك تالف أو انسداد الفلتر.

قعقعة
إذا سمعت صوت قعقعة أو ضوضاء غريبة أخرى قادمة من وحدة التيار المتردد ، فهذا غالبًا ما يشير إلى أن الميكانيكا الداخلية قد تكون فضفاضة أو على وشك الكسر. يمكن أن تعني الضجيج الأكبر أيضًا التدهور الداخلي. كلما حدثت هذه الضوضاء ، زاد خطر الضرر ، لذلك ستحتاج إلى معالجة أي خشخيشات مستمرة في أقرب وقت ممكن.

علامات تحتاج إلى استبدال AC الخاص بك
يمكن أن تشير جميع الإشارات إلى أن وحدة التكييف تحتاج إلى إصلاحات إلى المزيد من المشكلات الأساسية التي تتطلب استبدال الوحدة بالكامل تمامًا. التركيز الرئيسي لتحديد ما إذا كان الاستبدال خيارًا أفضل من الإصلاح هو مدى سوء الضرر والمشكلات المتكررة. اسأل نفسك ما إذا كانت مشاكل التكييف متكررة و / أو تزداد سوءًا. إذا كنت تدفع أكثر فأكثر لإصلاح مكيفات الهواء ، فإن كفاءة نظام تكييف الهواء الخاص بك ليست مستدامة ، لذا فإن هذا سيزيد فقط من التكاليف والمضايقات. في هذا الوقت ، من الأفضل استبدال الوحدة تمامًا.

تحتاج وحدات التكييف عادة إلى استبدالها كل 15 سنة. ومع ذلك ، تختلف كل وحدة ، لذا تأكد من التحقق من توصيات الشركة المصنعة بشأن عمر النظام. تذكر ، إذا كنت تنفق المزيد على الطاقة فقط لتشغيل وحدة تكييف معيبة ، فقد حان الوقت لنظام جديد وأكثر كفاءة.

استخدم متخصصي تكييف الهواء
احصل على أفضل قيمة وأداء أفضل من تكييف الهواء الخاص بك من خلال العمل مع متخصصي التدفئة والتهوية وتكييف الهواء. إن وحدات التكييف معقدة. قد تؤدي محاولة إصلاح الوحدة بنفسك دون التدريب المناسب إلى زيادة الأضرار وتكاليف الصيانة. ناهيك عن أنك تخاطر أنت وعائلتك بالمزيد من الراحة. تعاقد مع محترفين موثوق بهم لتزويدك بإرشادات محددة حول ما إذا كان هناك حاجة لإصلاح المكيف أو استبداله. وفروا المال ، ابقوا هادئين. بكل بساطة.

تعد شركة Exxel Mechanical Contractors ، المصدر الموثوق به لجميع احتياجات تكييف الهواء للتدفئة. سنساعدك في الحفاظ على منزلك مريحًا في الصيف مع توفير أكبر قدر ممكن من المال. إصلاحات أو بدائل ، حافظ على البرودة ، لقد قمنا بتغطية مكيف الهواء الخاص بك. اتصل بنا اليوم.

6 أشياء يجب معرفتها عند تركيب الستائر

يمكن أن تضيف الستائر أو الستائر المناسبة الكثير إلى استمتاعك بالمساحة الداخلية ، بالإضافة إلى ديكور الغرفة. إلى جانب توفير الخصوصية والتحكم في الضوء الذي يأتي ، تتيح لك معالجات النوافذ النسيجية إضافة جرعة كبيرة من اللون والملمس والاهتمام. ومع ذلك ، قد يكون اختيار الستائر وتعليقها أمرًا صعبًا ما لم تفهم بعض الإرشادات البسيطة. فيما يلي ستة أسرار للديكور لجعل النوافذ الخاصة بك رائعة ، لا تحتاج إلى مساعدة احترافية.

1. ما الفرق بين الستائر والستائر على أي حال؟
في حين أن المصطلحات الثلاثة غالبًا ما تستخدم بالتبادل ، إلا أن لكل منها معنى محددًا.

من الناحية الفنية ، تصنع الستائر من نسيج خفيف الوزن (فكر ، قطن ، شاش ، دانتيل) وتفتقر إلى البطانة. عادة ما تبقى في مكانها فوق النافذة بدون آلية فتح وإغلاق. توفر الستائر بعض الخصوصية مع السماح بدخول الضوء إلى الغرفة ، وهي خيار شائع للحمامات والمطابخ. على الرغم من أنها ليست شائعة تمامًا كما كانت من قبل ، إلا أن ستائر المقاهي ، التي تغطي النصف السفلي من النافذة ، لا تزال تستخدم في الغالب على النوافذ فوق حوض المطبخ.
الستائر ، وعلاجات النوافذ التقليدية لغرف المعيشة وغرف النوم ، مصنوعة من الأقمشة الثقيلة مثل المخمل أو الحرير وغالبا ما تكون مبطنة. عادة ما يتم فتحها وإغلاقها للسماح بدخولها أو حجبها باستخدام نظام سحب سلكي في قضيب الستارة. توفر الستائر الخصوصية الكاملة – وهو اعتبار مهم بشكل خاص في غرفة النوم. ما يسمى ب “ستائر التعتيم” لها بطانات ثقيلة للغاية تمنع جميع الضوء ، مهم إذا كنت أنت أو شريكك بحاجة للنوم خلال النهار بسبب ساعات العمل أو المرض.
في حين أن “الستارة” هي فعل ، وليس اسمًا ، تشير إلى الطريقة التي يتم بها تعليق القماش ، سواء في غطاء النافذة أو الملابس ، فقد أصبحت “الستائر” مرادفًا للأقمشة.
ذات الصلة: أي نافذة معالجة تعمل بشكل أفضل لمنزلك؟ الستائر مقابل الستائر

استهدف هذا الارتفاع عند تعليق الستائر

2. ما مدى ارتفاع تعليق قضبان الستائر؟
في حين أن أسلوب العام الماضي دعا إلى تثبيت قضبان الستائر فوق أعلى النافذة مباشرة ، يفضل الديكور اليوم أن يرتفع قليلاً – أو في بعض الأحيان أكثر -. تخلق أغطية النوافذ المعلقة أعلى من النوافذ الفعلية وهمًا بنوافذ أكبر وأسقف أعلى ، وكلاهما يخدع العين في التفكير في أن الغرفة أكثر اتساعًا.

الإعلانات

كقاعدة عامة ، يعد تركيب قضيب الستارة أعلى من النافذة من أربع إلى ست بوصات هو أفضل وضع لمعظم الغرف ، بافتراض وجود سقف متوسط ​​الارتفاع ونوافذ ليست كبيرة جدًا أو صغيرة بما يتناسب مع الحجم الكلي للغرفة . تتضمن الاختلافات في هذا الدليل ما يلي:

إذا كان الجزء العلوي من النافذة على بعد 6 إلى 12 بوصة من السقف ، يقترح العديد من المصممين تعليق قضيب الستارة في منتصف المسافة بين الجزء العلوي من النافذة والسقف. يفتح هذا الارتفاع المساحة بصريًا مع الحفاظ على المظهر المتوازن.
إذا كان الجزء العلوي من النافذة على بعد أكثر من 12 بوصة من السقف ، أو كانت الأسقف مرتفعة أو مقببة ، يمكنك تعليق القضيب أعلى. لا ترتفع أعلى من 8 بوصات فوق النافذة ، لأن ذلك يمكن أن يعبر الخط من أنيق إلى سخيف.
إذا كانت الغرفة تحتوي على نوافذ طويلة جدًا تصل إلى السقف ، فيجب تعليق قضيب الستارة بالفعل عند خط السقف. ستحصل على إحساس نظيف ومعاصر للفضاء.

إليك كيفية اختيار أفضل طول عند تعليق الستائر

3. إلى أي مدى ينبغي تعليق الستائر؟
انظر إلى صور الغرف منذ عدة عقود مضت ، ومن المحتمل أن ترى ستائر تتوقف قدمًا أو أكثر فوق الأرض. يفضل مصممو اليوم تعليق النوافذ التي تقترب من الأرض أو حتى تلامسها.

إذا كنت ستفتح الستائر وتغلقها بانتظام ، فإن أفضل طول هو نصف بوصة من الأرض. هذا يخلق خطًا طويلًا ونظيفًا من القماش ، ولكن لا يزال يتيح لك مناورة الستائر بسهولة.
في حالة تعليق الستائر المزخرفة فقط ، والتي لن يتم فتحها أو إغلاقها بانتظام ، يمكنك الذهاب لفترة أطول. يحب العديد من الديكورات تعليق الستائر لفترة طويلة بما يكفي للتجمع قليلاً على الأرض ، مما يمنح مظهرًا رسميًا مثيرًا للغرفة. يخلق النسيج الإضافي الذي يبلغ طوله ثلاث بوصات أو نحو ذلك بركًا أنيقًا للغاية ، في حين يخلق أربع إلى ست بوصات إضافية من القماش بركًا براقة ومثيرة. ضع في اعتبارك أن القماش الموحل يميل إلى جمع الكثير من الغبار وشعر الحيوانات الأليفة ، وقد يغري أيضًا حيوانًا أليفًا أو فضوليًا فضوليًا للجر أو اللعب مع علاجات النوافذ.
اجعل ستائرك أقصر عندما يكون هناك عائق تحت النافذة. إذا كان هناك مشعاع ، أو أريكة ، أو قطعة أثاث كبيرة أخرى أمام النافذة مباشرة ، أو كانت النافذة بها عتبة عميقة بشكل استثنائي ، فيجب أن تتدلى ستائرك إلى اليمين فوق العائق ، وليس إلى الأرضية.

قبل شراء الستائر ، حدد الطول المطلوب. أولاً ، قم بقياس ارتفاع النافذة من الأعلى إلى الأسفل. الآن ، حدد عدد البوصات فوق النافذة التي ستقوم بتثبيت قضيب الستارة. بعد ذلك ، قم بقياس المسافة من أسفل النافذة إلى الأرضية. أخيرًا ، إذا كنت تريد أن تتدلى الستائر ، فقرر مدى “عمق” البركة. اجمع كل هذه الأرقام معًا. مجموعها هو طول الستائر التي تحتاج إلى شرائها. تركيب ستائر

4. ما مدى اتساع الستائر؟
كقاعدة عامة ، تتطلب الستائر الممتلئة بشكل جذاب وتتدحرج بأناقة حول النافذة ما بين مرتين إلى مرتين ونصف من القماش مثل عرض النافذة نفسها. لذا ، على سبيل المثال ، إذا كان عرض النوافذ 36 بوصة ، فستحتاج إلى زوج من ألواح الستائر التي يتراوح عرضها بين 72 و 90 بوصة. لاحظ أن معظم الستائر والستائر تباع في مجموعات من لوحين ، مما يسمح لك بفتح معالجات النوافذ من المنتصف. لذا في مثالنا ، فإن 72 إلى 90 بوصة هي العرض الكلي للوحين ، وليس كل لوحة منفصلة.

القضبان المناسبة لتعليق الستائر

5. ما هو قضيب الستارة الأيمن؟
العصا التي تثبت في الحائط فوق نافذتك هي أيضًا مفتاح العملية عند تعليق الستائر. بشكل عام ، تحتوي الأنماط الرسمية ذات الطيات للستائر على جيب مخفي في الجزء الخلفي العلوي من النسيج الذي يخفي قضيب الستارة ، ولكن يتم ترك القضيب مع علاجات النوافذ غير الرسمية أو المعاصرة غير المطوية التي تتدلى من الحلقات أو علامات التبويب أو الحلقات.

بالنسبة للأنماط المطوية ، تكون القضبان عادة قطعة واحدة وليست مزخرفة على الإطلاق: تنحني نهايات القضيب للقاء الجدار ، بينما يقف جسم القضيب على بعد بضع بوصات من الحائط. تربط المشابك الصغيرة أو الخطافات ستائر ذات ثنيات بالقضيب. يتيح لك سلك السحب الموجود في أحد طرفي القضيب فتح وإغلاق الستائر عن طريق تحريك المشابك على طول مسار مخفي داخل القضيب.
بالنسبة للأنماط المعاصرة ، حيث تكون قضبان الستائر مرئية ، فإنها تأتي في مجموعة واسعة من الأنماط والمواد الجذابة ، بما في ذلك الخشب والمعدن. يتم تثبيت هذه القضبان في مكانها بواسطة أقواس تثبت على الحائط وليس لديها آلية سحب أو مشابك أو مسار داخلي ، حيث تقوم ببساطة بتحريك القماش على طول القضيب يدويًا لفتح أو إغلاق الستائر.
في معظم الأحيان ، يتم تعليق قضبان الستائر خارج إطارات النوافذ في غرف النوم وغرف المعيشة وتمتد عمومًا بضع بوصات إلى ما بعد عرض النافذة الفعلي. تستدعي إرشادات الأسلوب الحالية قضبان ستارة أعرض من النافذة على كل جانب بثلاث إلى ست بوصات. على سبيل المثال ، النافذة العريضة مقاس 36 بوصة تبدو أفضل بقضيب ستارة بطول 42 إلى 48 بوصة. يمكن أن تكون النوافذ الكبيرة أكثر اتساعًا ، ولكن لا تستخدم قضيب ستارة أطول من عرض نافذتك بمقدار الثلث.

 

6. كيف تختار لون الستارة؟
في حين أن المحايدة سهلة لأنها تكمل أي مخطط ، لا تغفل عن قوة الستائر الملونة لإضافة تأثير على الغرفة. سواء كنت تفضلها مشرقة أو باستيل أو نغمة جوهرة أو داكنة ، فإن الستائر التي تتناقض بشدة مع الجدران هي طريقة سهلة وفعالة لعرض الدراما. في غرفة نوم أو مساحة أخرى حيث ترغب في حجب الضوء ، حدد من مجموعة الخيارات الداكنة. مهما كان اللون الذي تختاره ، حافظ على المظهر متماسكًا عن طريق اختيار تدرج لوني موجود بالفعل في وسادة رمي أو سجادة أو قطعة عمل فني في الغرفة.

 

خمس حيل لنقل الأثاث دون خدش الأرضيات

نقل قطع أثاث ثقيلة ليس بالأمر الصعب فقط. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى إلحاق أضرار جسيمة بالأرضيات إذا لم تكن حذراً. سواء كنت تنتقل إلى مكان جديد أو تريد فقط إعادة ترتيب أثاثك ، فإن تحريك تلك الأشياء الثقيلة يعد خيارًا أسهل بكثير من محاولة رفع كل شيء. إذا كنت تريد التأكد من عدم خدش الأرضيات ، فجرّب هذه الحيل الخمس من خبراء إزالة بيرث.

الانزلاق هو الأفضل

ما لم تكن تقوم بنقل قطعة أثاث صغيرة جدًا أو خفيفة ، فإن أفضل خيار لك هو تحريكها. نظرًا لأن معظم الأشخاص إما غير معتادين على الرفع الثقيل أو لا يعرفون كيفية الرفع بشكل صحيح – الرفع بساقيك وليس بظهرك – يمكن أن يمنع ذلك أيضًا الألم الشديد.

استخدم Magic Sliders

يوصي خبراء إزالة Perth Magic Sliders ، وهي وسادات صغيرة مفيدة تتناسب مع أرجل أثاثك. إنها أكثر متانة من منصات اللباد النموذجية ، وتأكد أيضًا من انزلاق هذه العناصر الثقيلة بسهولة.

استخدم المناشف

إذا كنت لا تريد أن تنفد للعثور على Magic Sliders ، يمكنك أيضًا وضع المناشف أو الخرق تحت أرجل الأثاث. اصطحب شخصًا للمساعدة في هز العنصر الثقيل إلى الأمام أو الخلف بينما يقوم أحدكم بتمرير المناشف تحت الساقين. إذا كنت تقوم بنقل أشياء ثقيلة عبر السجادة ، يوصي خبراء إزالة بيرث أيضًا باستخدام الورق المقوى تحت الأرجل لأنه سيساعدهم على الانزلاق بسهولة ويمنع التمزق في السجادة أو الأرضيات.

أمسك ببعض ألواح الورق المقوى

اللوح الليفي ، الذي قد يعرفه البعض باسم الماسونيت ، هو أيضًا خيار رائع. تقاوم هذه المادة التكسير والتشقق والتمزق وتسمح لك بتحريك قطع الأثاث الثقيلة بسهولة. هذه المادة رخيصة نسبيًا وستتأكد أيضًا من عدم خدش الأرضيات الخشبية أو تقطيع الأرضيات الخشبية أو الخشبية.

تنظيف الأرضيات

يوصي خبراء إزالة بيرث أيضًا بمسح الأرضيات وإزالتها قبل أن تبدأ في نقل الأثاث الثقيلة هذه. يمكن للأوساخ والحصى الآخر المحاصر تحت الساقين أو المواد التي تستخدمها لجعل الأشياء تنزلق بسهولة أن تخدش الأرضيات بشكل خطير أيضًا.

قد يكون النقل صعبًا ، لكن هذه النصائح الخمس ستجعل العملية بأكملها أكثر أمانًا وأجمل قليلاً على الأرضيات. خيار آخر رائع من شأنه أن يحمي ظهرك وأرضياتك هو استئجار خبراء إزالة بيرث. سيتعامل هؤلاء المحركون المحترفون مع كل شيء من أجلك ويعرفون بالضبط كيفية نقل الأشياء الثقيلة بحيث لا تضر منزلك أو أثاثك.

نصائح وحيل لنقل الأثاث الضخم

يتضمن بديلًا للبحث عن المنتجات والمنتجات والخدمات والتقييمات والتنقل في الخرائط والعربة ومحفوظات الشراء ومعلومات التسعير وتتبع الطلبات وتوصيات العناصر بالإضافة إلى الخدمات الأخرى. بمجرد عدم توفر الوقت والطاقة لطهي الطعام ، ما عليك سوى شرائه عبر الإنترنت وانتظار غدائك ليتم توصيله إلى مكان إقامتك. فيما يلي بعض أهم الأشياء التي يجب عليك القيام بها عندما تنتظر مزودي الشاحنات. هذا ليس كل شيء على الإطلاق. قد توفر المجالات الأخرى مثل الأداة المساعدة والصوت وما إلى ذلك العديد من مقدمي الخدمات باستخدام العديد من هذه التطبيقات. تمامًا مثل التطبيقات المحمولة المخصصة الأخرى للشركة ، يعتمد حساب التطبيقات عند الطلب بشكل أساسي على القدرات وسعر الساعة. لا تحتوي العديد من المنشورات المجانية على إرشادات قليلة أو معدومة حول أبعاد أو مقدار الإعلان الذي يتم وضعه ، من أجل الشعور بالإعفاء لسرد كل عنصر يمكن أن يكون لديك – بالطول إذا كنت تريد! بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى اختيار ما إذا كنت بحاجة إلى تطبيقك لمنصة فردية أو ترغب في الشراء للوصول إليه عبر أنظمة مختلفة.
من الممكن رعاية أسطولك الذي يمتلك تطبيقًا بنجاح إذا كنت في مؤسسة لوجستية. يمكن للتكاليف الصحيحة التأكد من نجاح التطبيق. هناك قيود محددة على كل من توسيع التطبيقات المحلية وعبر الأنظمة الأساسية ، ومع ذلك ، يمكنك اختيار الأكثر ملاءمة للاحتياجات التي لديك بما يتماشى مع فكرة تطبيقك جنبًا إلى جنب مع المستخدمين المستهدفين. يتم استخدام أحزمة النقل تقريبًا بشكل حصري من قبل المحركين المحترفين للأثاث المنزلي ، لذا فمن الأفضل أن تلتزم باستخدام أثاث منزلي جيد ذي جودة عالية. قد لا تعتقد أنه واسع جدًا ، ولكن عندما تحصل عليه للدخول إلى مسكنك ، اكتشف أنه أكبر مما لاحظته ولن يتناسب مع المدخل. قم بتثبيت علامة “X” كبيرة على أي سطح من الكؤوس ، لذا في حالة حدوث صدع ، نقل خدمات الأجهزة وفصلها ، فمن المحتمل ألا تتحطم. يمكن أن يؤدي الحفاظ على المسار مفتوحًا إلى جعل منتجات النقل أسرع وأقل صعوبة. أثناء تحريك المفروشات ، تم استخدام غلاف الانكماش في البداية للمساعدة في الحفاظ على العناصر ذات الأجزاء الأصغر أو بدء تشغيل أبواب المدخل أو الأدراج. لمنع علامات الجرجر ، لف كل شيء باستخدام غطاء الفقاعة. نحن نقدم تفكيك معظم الأثاث ، ونغطي بعناية كل قطعة داخل غطاء حماية ، وإعادة التجميع عند التوزيع.

لا يرغب المشترون اليوم فقط في الحصول على خدمة أو منتج جيد ، ولكنهم يبحثون أيضًا عن الإشباع ، ومعرفة التسوق الفائقة بالمتجر ، والشحن والتسليم الأسرع أيضًا. نظرًا لأن نمط الشراء لدينا يتأثر بالأجهزة الخلوية ، ستحصل الأسواق عبر الإنترنت على أقصى استفادة من التطبيق عند الطلب. يمكن أن يكون FlasHOLR تطبيقًا واحدًا في تطبيق واحد يوفر حلولًا عند الطلب لتطبيقات الأثاث المحمول حسب الطلب ، نقل الأثاث ، سحب السيارات ، ما الذي يجعل التطبيقات عند الطلب شائعة؟ يجب أن تكون التطبيقات عند الطلب مرنة للتعامل مع متطلبات العملاء المتغيرة. تعمل التطبيقات الخلوية عند الطلب على تطوير مكانة على هذا الكوكب. عندما تتصل بمنظمة تطوير تطبيقات خلوية مشهورة ، ستحصل على نظرة ثاقبة لتطورات السوق والاختراقات التكنولوجية في مجال التطبيقات المحمولة. هناك الكثير من الاستفسارات المهمة التي يجب مراعاتها عندما تختار اختيار تطبيق هاتف محمول عند الطلب. هناك فرق كبير بين أسعار الساعات لنمو التطبيقات عند الطلب عبر العديد من المناطق الجغرافية. يمكن أن تأخذ الشركة الناشئة الجيدة مركزًا قبل المنحنى من خلال توفير برنامج عند الطلب.

عندما يكون لديك هذه القياسات بنفسك ، فمن الممكن تقييمها التي تواجهها عبر أي مشاكل. من بين أسهل الطرق لتجهيز أدواتك الكبيرة في المساء هي إعداد جميع العوامل المتحركة والموارد. ربما تكون إحدى مشاكل العملاء الأكثر شيوعًا التي نكتسبها في Fry-Wagner هي “كيف تحضر وتتعامل مع أدوات المطبخ الخاصة بي؟ يعتبر الأثاث دائمًا تقريبًا أحد أكثر العقبات تعقيدًا في يوم التحول ، ويرجع ذلك أساسًا إلى حجمه ووزنه وشكله المحرج. على السجادة ، استخدم الورق المقوى تحت قطع أثاث كبيرة لنقلها في غرفة إلى غرفة أخرى. العمل بحبل لحماية قطع الخطافات داخل الشاحنة واختيار المنتجات التي سيتم تحميلها حولها بدقة. ضع منتجات مثل أرجل الوقوف داخل علبة بلاستيكية. أو ، مجانًا ، يجب عليك استخدام أغطية من المواد البلاستيكية من أواني الطعام البلاستيكية الشاغرة تحت الساقين ، سيكون من السهل جدًا خاصة تلك ذات الحواف الناعمة. وذلك للعملاء الذين سيطبقون منتجاتك وخدماتك. في نظام الحجز عبر الإنترنت ، توفر Funds للعملاء أحادي الاتجاه وقتًا وطاقة كافيين لإكمال عملية النقل بأمان. يُعرف أيضًا باسم سجل احتياجات المنتج (PRD) ، أن وثيقة المتطلبات المعقدة أمر بالغ الأهمية للتخطيط لتقدير ميزانية الإنفاق.

إذا كنت تعد غلافًا لتطبيق عند الطلب ، فستحتاج إلى اختيار ما إذا كنت تنوي الاستعانة بمصادر خارجية للمهمة أو إنتاجها داخليًا. قد تتساءل عن طرق للمساعدة في جعل تطبيقك عند الطلب منتجًا. يحتاج تطبيقك أيضًا إلى إمكانية التوسعة لتمكينك من إضافة خصائص ووظائف إضافية في المستقبل المنظور للمساعدة في تحديث تطبيقك باستمرار. يحتوي تطبيق الشركة على مجالات مثل الملف الشخصي لموفر البرنامج ، والطلبات الديناميكية والخلفية ، والدردشة ، إلى جانب الإعدادات الأخرى التي تستفيد من ميزاتها لأي تطبيق عند الطلب يتم تطويره. تطبيق الشركة هو بالتأكيد – لأن الاسم يلمح إلى مقدمي الخدمات. يركز مجلس الإدارة على التحكم في مقدمي الخدمات والمستهلكين. قد يساعد تطبيق البرنامج حسب الطلب مؤسستك على الازدهار وسط المعارضة الشديدة. إذا قمت بشراء مطعم ، يمكنك جعل عملية الطلب والتوزيع بسيطة باستخدام تطبيق بيسترو مخصص. ويتناول الإجراء الكامل لتطوير التطبيق مع معلومات صغيرة تتعلق بكل إجراء وما يمكن أن يكون عليه.

6 أسباب تجعل التخطيط لتحركك الصيفي في الشتاء يوفر لك المال

6 أسباب تجعل التخطيط لتحركك الصيفي في الشتاء يوفر لك المال

اعتقدت زوجتي أنني مجنون. كان ذلك في نهاية شهر فبراير فقط ، لكنني كنت بالفعل أسحب في أكوام من الصناديق المستخدمة حتى أتمكن من البدء في التخطيط لخطوتي. “لن نتحرك حتى نهاية يونيو!” بكت ، رؤى في رأسها تنام على الأرض بين أكوام صناديق الكرتون ، على ما أعتقد.

أخبرتها أنني كنت أعرف ما أفعله واختفت في الطابق السفلي. وفي الواقع ، لقد فعلت ذلك.

نقل أثاث أبوظبي :هناك الكثير من الأسباب المفهومة لعدم البدء في التخطيط لخطوتك قبل أربعة أشهر. لكن هذه الأسباب لا تبدو ذكية للغاية عندما تدرك فجأة أنك تتحرك في غضون ثلاثة أيام.

إذا كنت تتطلع إلى الانتقال في وقت ما بين يوم الذكرى وعيد العمال (جنبًا إلى جنب مع حوالي 20 مليون شخص آخر) ، فلديك المزيد من الأسباب للبدء في الأمور. هذه هي الأسباب الأكثر عملية.

يمكنك استخدام وقت إضافي للقيام بالواجبات المنزلية التي تشتد الحاجة إليها
هناك سبب رئيسي واحد يجعل الناس ينتهي بهم الأمر مع المحركين السيئين – أو في بعض الحالات ينتهي بهم الأمر بالخداع من قبل الأشخاص الذين يتظاهرون بأنهم من المحركين: لم يؤدوا واجباتهم المنزلية قبل توظيفهم.

ماذا تعني “الواجبات المنزلية”؟

ابحث عن واقرأ المراجعات الحقيقية حول شركة النقل المحلية
ابحث عن تصنيف Better Business Bureau لشركة مؤثرة
ابحث عما إذا كان المحرك ناقلًا قانونيًا للسلع المنزلية
خاصة إذا كنت ستنتقل في الصيف (على محمل الجد ، حرفيا الملايين والملايين من الناس يتنقلون بين يونيو وأغسطس) ، فأنت تريد أن تمنح نفسك الوقت ليس فقط للعثور على المحرك المناسب – أي المحرك الذي سيعاملك بشكل صحيح – ولكنك لا لا تريد أن تفوتك فرصة استئجار المحرك الذي كان من الممكن أن يكون مثالياً لك لأن أحدهم هزمك. إذا كنت تعتقد أن توظيف المحركين يمكن أن يكون مكلفًا ، فيجب أن ترى مقدار توظيف المحركين السيئين الذي قد يؤدي إلى تكلفتك …
وصحيح ، قد لا تعرف عدة أشهر مقدمًا بالضبط اليوم الذي ستنتقل فيه. ولكن لا تنتظر حتى أسبوع قبل كتابة “تتحرك!” في التقويم الخاص بك لبدء القيام بأداء واجبك. احصل عليه!

خطط لممثل المبيعات الخاص بك قبل أن يفعله أي شخص آخر
مع اقتراب فصل الصيف ، يكون نقل مندوبي مبيعات الشركة مشغولين بنفس القدر مثل مشغلي المحرك. في بعض الأحيان يكونون أكثر انشغالًا. لكن امتلاك ما تريده مسبقًا سيمنع تحول ساعتك إلى ست ساعات.

تقول الحكمة التقليدية أنه يجب أن تحصل على ثلاثة تقديرات على الأقل في المنزل إذا كنت ترغب في تقدير يمكنك أن تكون واثقًا فيه إلى حد ما. إذا كنت تريد أن تكون دقيقًا تمامًا حسب السعر والجودة ، فأنت لا تحتاج فقط إلى العثور على ثلاث شركات متحركة قوية ، فأنت تحتاج للعثور على الأوقات التي تناسب مندوبي المبيعات الثلاثة ومن أجلك. كلما اقتربت من اليوم ، كلما كنت مشغولاً. كلما اقتربنا من الصيف كلما كانوا أكثر انشغالًا.

الشيء الجيد هو أنك لست مضطرًا لمعرفة متى ستتحرك للحصول على تقديراتك.

ومع ذلك ، عليك أن تعرف ما الذي ستنقله. بالطبع ، يمكنك إجراء بعض التغييرات على الطريق إذا لزم الأمر. فقط تأكد من توصيل هذه التغييرات مقدمًا ، وليس في يوم التحرك!

Protip: قد يلاحظ مندوب المبيعات الخاص بك أشياء لن تفكر فيها حتى ، مثل حقيقة أن مكتب المكتب الكبير الذي قمت بتجميعه في غرفة الغيار لن يتناسب مع الباب ، أو أن حوض السمك الضخم الخاص بك قد يحتاج إلى تكون مفصولة.

إن امتلاك الوقت الكافي للحصول على هذه الإضافات غير المتوقعة قد يثبت أنه منقذ للحياة.

ستنشئ علاقة مع المحرك
إذا كنت تريد أن تكون فعالاً ، فأنت لا تريد حفنة من الغرباء الحائرين الذين يظهرون في يوم متحرك.

على الرغم من أنك لن تقلق كثيرًا بشأن ما إذا استأجرت مُحركين من خلال HireAHelper (بعد 70،000 مراجعة من فئة 5 نجوم ، يمكننا أن نقول أشياء كهذه) ، فإن التعرف على بعضهم البعض قبل يوم التحرك الفعلي يخلق شعورًا جيدًا لكلا الطرفين. أكثر من هذا ، فإن وجود وقت لطرح الأسئلة وإثارة المخاوف يساعد المحركين على الاستعداد للوظيفة المقبلة.

على نفس المنوال ، يمكنك أن تتوقع أن يكون المشغلون مشغولون كما كنت في الفترة التي تسبق تحركك. قُل مرحبًا ، ودعهم يعرفون ما تحتاج إليه ، ودعهم يعرفون أنك تقدر ذلك ، ثم تراجع للخلف ودعهم يقومون بعملهم.

قد تحصل على معدل أفضل
لا يمكننا أن نضمن تمامًا أنك ستنتهي بدفع المزيد إذا استأجرت المحركين في منتصف شهر مايو بدلاً من منتصف شهر مارس ، لكننا على يقين تام من أنك لن توفر على نفسك أي أموال من خلال الانتظار حتى آخر دقيقة لحجز المحرك الخاص بك. ما لم يكن بالطبع المحركون الوحيدون المتاحون هم رجال سطحيون مع سلسلة من المراجعات السيئة.

إذا كنت قبل المباراة بشهرين ، فمن المحتمل أيضًا أن تحصل على صفقة أفضل بكثير على شاحنتك المستأجرة. كما أن فرصك في الوصول إلى الشاحنة ذات الحجم المناسب لتحركك تزداد أيضًا. (إذا وجدت نفسك تواجه مشكلة في تسجيل شاحنة تأجير ، فراجع النصائح التي نقدمها في هذا المنشور.)
سوف تتجنب تلك النفقات الثابتة في اللحظة الأخيرة
مع اقتراب يوم التحرك ، ستذهب إلى المكسرات تمامًا لمعالجة ألف مهمة في اللحظة الأخيرة ، من إلغاء المرافق إلى الاجتماع مع مالك العقار / السمسار ، إلى تنظيف شقتك جيدًا بما يكفي لاستعادة مقدمك إلى الحصول على شاحنتك المستأجرة.