دليل للعناية ببشرتك

دليل للعناية ببشرتك

نوع بشرتك مهم
قد تشك في أن بشرتك جافة أو دهنية أو حساسة ، لكن هل تعرف نوع بشرتك حقًا؟ يمكن أن تساعد معرفة نوع بشرتك الحقيقي في المرة القادمة التي تكون فيها في ممر مستحضرات التجميل. في الواقع ، قد يؤدي استخدام المنتجات الخاطئة – أو حتى عمليات اختراق الإنترنت الشائعة – لنوع بشرتك إلى تفاقم حب الشباب أو الجفاف أو مشاكل الجلد الأخرى.

تابع القراءة لمعرفة:

كيفية بناء روتين العناية بالبشرة الخاص بك
كيفية علاج مشاكل الجلد المحددة مثل حب الشباب أو الندوب
الاختراق الذي تصنعه بنفسك ليس صحيًا ، حتى لو بدا أنه يعمل
بناء روتين يومي للعناية بالبشرة
بغض النظر عن نوع بشرتك ، يمكن أن يساعدك الروتين اليومي للعناية بالبشرة في الحفاظ على صحة البشرة بشكل عام وتحسين المخاوف المحددة مثل حب الشباب والندبات والبقع الداكنة. يحتوي روتين العناية اليومية بالبشرة على أربع خطوات أساسية يمكنك القيام بها مرة واحدة في الصباح ومرة ​​قبل النوم.

1. التنظيف: اختر منظفًا لا يترك بشرتك مشدودة بعد الغسيل. نظفي وجهك أكثر من مرتين في اليوم ، أو مرة واحدة فقط ، إذا كانت بشرتك جافة ولا ترتدي مكياجًا. تجنبي الغسيل للحصول على هذا الشعور بالنظافة لأن هذا يعني أن الزيوت الطبيعية لبشرتك قد اختفت. من المعروف أن المنظفات تعمل بشكل جيد لجميع أنواع البشرة بما في ذلك Cetaphil و Banila Clean It Zero Sherbet Cleanser.

2. الأمصال: المصل الذي يحتوي على فيتامين ج أو عوامل النمو أو الببتيدات سيكون أفضل في الصباح تحت أشعة الشمس. في الليل ، يعمل الريتينول أو الرتينوئيدات بوصفة طبية بشكل أفضل. يحتوي خيار Makeup Artist’s Choice على مصل فيتامين C و E وريتينول فعال.

3. مرطب: حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى مرطب ، ولكن استخدم مرطبًا خفيف الوزن ومركب على الجل وغير زؤاني ، أو لا يمنع مسامك ، مثل غسول الوجه CeraVe. قد يستفيد الجلد الجاف من المزيد من المرطبات القائمة على الكريم مثل كريم MISSHA Super Aqua Cell Renew Snail Cream. ستقوم معظم العلامات التجارية بتسمية منتجاتها على أنها جل أو كريم على عبواتها.

4. واقي من الشمس: ضع واقي من الشمس مع 30 SPF على الأقل 15 دقيقة قبل التوجه إلى الخارج ، حيث يستغرق تنشيط واقي الشمس بعض الوقت. تحتاج درجات البشرة الداكنة في الواقع إلى مزيد من الحماية من أشعة الشمس لأنه يصعب تصحيح فرط التصبغ. جرب واقي الشمس من EltaMD ، الذي يوفر حماية واسعة النطاق من الأشعة فوق البنفسجية من النوعين UVA / UVB ويوصى به من قبل مؤسسة سرطان الجلد.

اختر المنتجات التي تناسب نوع بشرتك وحساسيتها ، وتذكر قراءة الملصقات. يجب تطبيق بعض المنتجات ، مثل الريتينول أو الرتينوئيدات التي يتم وصفها بوصفة طبية ، ليلاً فقط.

لجميع أنواع البشرة
حافظ على رطوبتك.
قم بتغيير أكياس الوسائد مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
اغسل أو لف الشعر قبل النوم.
ضع واقي الشمس كل يوم وضعيه 15 دقيقة قبل الخروج.
ابدأ بروتين أساسي وبسيط لنرى كيف تتفاعل بشرتك. بمجرد أن تكون مرتاحًا ، يمكنك بعد ذلك إضافة منتجات إضافية مثل المقشرات والأقنعة والعلاجات الموضعية لتعزيز صحة بشرتك.

ولا تنس تصحيح منتجات جديدة ، خاصة إذا كنت تشك في أن بشرتك حساسة. يمكن أن يساعدك ذلك في تحديد الحساسية المحتملة.

لتصحيح منتج جديد:

ضع كمية صغيرة من المنتج على جلدك في منطقة سرية ، مثل داخل معصمك أو ذراعك الداخلي.
انتظر 48 ساعة لمعرفة ما إذا كان هناك رد فعل.
تحقق من المنطقة في 96 ساعة بعد التطبيق لمعرفة ما إذا كان لديك رد فعل متأخر.
قد يشمل رد الفعل التحسسي تهيج أو احمرار أو نتوءات صغيرة أو حكة. إذا لاحظت هذه الأعراض ، اغسل المنطقة التي اختبرتها بالماء ومنظف لطيف. ثم أعد المنتج وجرب منتجًا آخر يناسب نوع بشرتك بشكل أفضل.

DIY القرصنة لتجنب (حتى لو كان الجميع يفعل ذلك)
أبلغ الناس عن عجائب من استخدام قرصنة DIY مثل عصير الليمون ومعجون الأسنان لمشاكل الجلد الشائعة مثل نتوءات حب الشباب والبقع الداكنة. حتى الممثلة الحائزة على جوائز إيما ستون تدعي أن سر العناية بالبشرة هو خبز الصودا. لكن الحقيقة هي أن هذه الاختراقات قد تتسبب في ضرر على المدى الطويل أكثر من الفائدة لأنها يمكن أن تضر بحاجز بشرتك.

تجنب هذه الاختراقات DIY
عصير الليمون: قد يكون حامض الستريك ولكنه حمضي جدًا ويمكن أن يسبب ظهور بقع داكنة بعد التعرض للشمس. يمكن أن يجف ويهيج بشرتك أيضًا.
صودا الخبز: عند مستوى حموضة يبلغ 8 ، ستشدد صودا الخبز على بشرتك ، وتقلل بشكل كبير من مصدر المياه المحتوي على بشرتك ، وتسبب جفاف الجلد.
الثوم: في شكل خام ، يمكن أن يسبب الثوم حساسية الجلد والأكزيما والتهاب الجلد والبثور المائية.
معجون الأسنان: قد تقتل المكونات الموجودة في معجون الأسنان الجراثيم وتمتص الزيت ، لكنها قد تجفف أو تهيج بشرتك أيضًا.
السكر: كمقشر ، يكون السكر قاسيًا جدًا على جلد وجهك.
فيتامين إي: يمكن أن يسبب التطبيق الموضعي لفيتامين إي تهيج بشرتك ولا يثبت أنه يحسن مظهر الندبة.
قد تكون بعض هذه المكونات كلها طبيعية وفعالة من حيث التكلفة ، لكنها غير مركبة لبشرتك. حتى إذا كنت لا تشعر بآثار جانبية فورية ، يمكن أن تسبب هذه المكونات ضررًا متأخرًا أو طويل المدى. من الأفضل استخدام المنتجات المصممة لوجهك. تحدث إلى طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية قبل تجربة تطبيقات DIY على جلدك.

كيفية علاج الجلد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *